很想改变`

放开自己啊！！！ 每个人都有自己的闪亮点，当然你也一样。既然你感觉不入别人，那就去努力啊！ 你应该把这种情绪化为动力，把它放在工作和交往上，你要有：哼！ 谁说我不如你们 我一定要把你们超过；这种心态。对待朋友，要用心去对待，不要害怕，当你和你的朋友交谈时，你会发现那很快乐，所以你应该把这种心态放下来，让自己放松放松，试试都和你身边的人交流交流。希望你能改变自己！！

你尊心太强，害怕别人伤害你，也怕伤害别人，你与人交往，胆子大点，以诚相待，时间长了，朋友就会越多越好。

一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。

三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。

四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。

五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适 用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。

六、“走自己的路，让别人说去吧！”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑！

你太放不下了。

因为自卑你害怕接触别人，因为不接触别人，使你更加自卑。勇敢一点啊！！人总要学会走出第一步的

放松点
不要太压抑了